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Cindy Esclapez - Coach personnel à Paris

Coach de vie – coach personnel et Hypno-Coach à Paris et Île-De-France

Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, d’évolution personnelle, d’avancement sur des notions propres à chacun. 

Cela prend en compte le cadre personnel mais aussi le cadre professionnel. Le coaching personnel n’est pas fait pour tout le monde, il est intéressant de savoir si l’on est prêt intérieurement. 

Pour savoir ce qu’est un coaching, je vous invite à vous rendre sur cette page. Le coaching de vie – coaching personnel n’est pas une thérapie, c’est l’accompagnement d’une personne qui souhaite s’améliorer sur un ou plusieurs pans de sa vie.

Je vais vous aider à acquérir une « vision » claire de votre objectif et vous donner la motivation d’arriver au bout de cet objectif.

Je peux vous aider en tant que coach personnel dans :

confiance en soi coach personnel

Confiance en soi

La confiance en soi est la capacité de se fier à soi-même, croire en soi dans le sens où l’on ne doute pas de ses capacités pour réaliser quelque chose. 

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Motivation

La motivation se détermine par l’intensité de la volonté de réaliser une action. Elle s’exprime par une énergie dépassant la moyenne chez un individu réalisant cette action.

Réalisation de projets

Les projets prennent une grande part de notre temps tout au long de notre vie. Ils sont principalement régit par une conduite de projet relatant d’une organisation bien spécifique quant à la nature du projet. 

Estime de soi

L’estime de soi relate du jugement que l’on fait de sa propre valeur. Il y a une valorisation lorsqu’une personne accomplit quelque chose qu’il pense valable.

gestion des émotions coach personnel

Gestion des émotions

Les émotions sont des réactions mentales subjectives qui peuvent être la colère, l’amour, l’impulsion à agir, l’anxiété, etc., de telle sorte qu’il y a une augmentation du rythme cardiaque ou de la pression sanguine. 

réalisation de choix coach personnel

Réalisation de choix

Les choix sont nécessaires pour avancer dans notre vie et nous apporter des situations qui nous conviennent pour un certain confort.

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Déblocage des peurs et des barrières

Les barrières peuvent nous empêcher d’avancer sur des aspects de notre vie, les éloigner peut nous permettre d’avancer dans notre vie.

Détente

La détente est primordiale pour reposer notre corps et notre esprit. Cela nous ouvre également à notre « moi intérieur ».

Lâcher prise

Le lâcher prise est un avantage en soi à travailler régulièrement. Il nous permet de prendre du recul quant à certaines situations et ne pas perdre pieds, continuer à rester lucide.

gestion des finances et des budgets coach personnel

Gestion des finances et des budgets

Qui ne s’est jamais demandé comment s’en sortir ce mois-ci à cause d’une galère de la vie courante ? La bonne gestion de ses finances permet un meilleur contrôle des cas imprévus.

Visualisation

Qui n’a pas déjà rêvé de partir en vacances au bord de la plage avec un cocktail et un soleil sans nuages aux alentours ? Pour y parvenir, mettre en place les actions qui pourraient vous aider à concrétiser cette visualisation s’avérerait judicieux.

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Gestion du stress

Il y a du bon stress et du mauvais stress. Éloigner le mauvais stress de votre vie pourrait vous aider à concrétiser des projets que vous aimeriez tant faire. Lancez-vous ! 

Équilibre de vie

L’équilibre dans votre vie vous permet de faire la part des choses entre le professionnel, personnel, social, amical, etc. L’idéal est de permettre à notre esprit de ne pas se laisser surcharger par un domaine et de se sentir confortable entre toutes les parties. 

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Pensées positives

La pensée positive nous aide à rester attentif aux bonnes vibrations de ce qui nous entourent et nous permettent de mettre notre esprit dans les meilleures conditions pour avancer dans la vie.

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Définition et clarification d'objectifs

Afin de mener à bien tous les projets que nous souhaitons et qui nous tiennent à cœur, il est primordial de préparer des objectifs à atteindre, raisonnables et atteignables. L’idée est de bien déterminer en fonction de ses capacités ce qui est possible de faire ou non. 

construction et évolution coach personnel coach de vie

Construction et évolution

La construction et l’évolution de sa personne dépend de plusieurs facteurs : la vision que l’on a de la vie, ses ambitions, sa détermination, les projets qui nous tiennent à cœur, et bien d’autres encore. 

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Prise de conscience

Prendre conscience que parfois, nous allons dans une direction que nous pensons bonne ou alors que l’on pense moins bonne peut nous permettre de revoir nos actions et nos projets afin qu’ils collent plus à nos capacités. 

Organisation

L’organisation reste un domaine simple qu’il faut savoir apprivoiser. Vous souhaitez organiser votre vie pour éloigner certains éléments nocifs et comprendre comment pouvoir bien gérer votre quotidien ? 

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Bien-être

Le sentiment de bien-être repose sur la volonté de s’accorder et de faire les actions pour l’être. Que faîtes-vous pour améliorer votre bien-être chaque jour ?

Pensez-vous à vous de temps en temps ?

Appréciation de soi

Quelle est l’image que vous avez de vous aujourd’hui ? L’appréciation de sa propre personne est primordial pour nourrir la confiance en soi et l’estime de soi.

L’appréciation de soi passe par le physique comme le spirituel.

Je suis là pour vous en tant que coach personnel

En effet, je connais bien tous ces aspects de la vie que l’on a parfois du mal à gérer.

Formée en coaching et en hypno-coaching, je me ferai un plaisir de discuter avec vous d’un objectif à atteindre sous la forme de séances d’1h à 1h30.

Vous pouvez me contacter au 06-79-77-05-38 pour prendre un rendez-vous en physique. 

Adresse de la séance : 2 place d’Oberürsel 93800 Epinay-sur-Seine

En tant que coach personnel, je suis attachée au bien-être et à l’écoute des personnes qui me contactent. 

Le coach personnel est primordial de nos jours

Concilier vie personnelle et vie professionnelle n’est pas toujours évident. Entre les transports domicile-travail, les soucis personnels et le temps qui passe, nous pouvons nous pouvons nous poser des questions quant à notre avancement dans notre vie. 

Le coaching personnel nous permet de se focaliser sur des points spécifiques de notre personnalité afin d’avancer sur nos projets. Se dégager une heure ou même une demie-heure par jour pourrait nous faire avancer sur un projet qui nous tient à cœur. 

Vous souhaitez me contacter ?

Vous pouvez me contacter au 06-79-77-05-38 pour prendre rendez-vous ou me poser des questions quant au coaching que je peux vous proposer. Par ailleurs, je vous invite à laisser un message si je ne suis pas disponible.

Ou sinon, remplissez ce formulaire avec une demande claire, je vous répondrai dès que possible !